提高(gāo)身(shēn)體(tǐ)免疫力是(sh☆↑€ì)防病的(de)前提，最好(hǎo)的(de)方法就(jiù)是(shì)運動，尤其是(shì)男(nán)人(rén)。畢竟強健的(de)體(t☆>λǐ)魄才能(néng)為(wèi)家(j✘≤ε✘iā)人(rén)遮風(fēng)擋雨(yǔ)。

吸煙(yān)者的(de)前列腺疾病患病率比不(bù)吸煙(γ♦£αyān)者高(gāo)1～2倍。

香煙(yān)中的(de)煙(yān)堿、•ε焦油、尼古丁、亞硝胺類等有(yǒu)毒物(wù)質能(néng)幹擾§λ¶支配血管的(de)神經功能(néng)，影(yǐ>♠←ng)響前列腺的(de)血液循環，從(cóng)而導緻前列腺充血∞≥。其有(yǒu)毒物(wù)質還(hái)可(k±'≈ě)直接毒害前列腺組織。

每天最少(shǎo)喝(hē)8杯水(shu€φ©βǐ)（約2000毫升）每天早晨起床後即喝(hē)一(yī)杯水(shuǐ)（γ→​ 70毫升）。有(yǒu)利于保護好(hǎo)您的(de)♥γ₽前列腺，使排尿通(tōng)暢，消炎，排毒，補腎 ♠•。

男(nán)性在洗澡的(de)時(shí)候水(shuǐ)溫不(b&πù)要(yào)過高(gāo)，盆浴時(shí)也(yě)一(yī)定要(∑≠yào)把水(shuǐ)溫控制(zhì)σ₹±$在比體(tǐ)溫稍高(gāo)溫度。太高(gāo)的(de)溫度是(shì)殺精和(hé)誘發前列腺炎的(±‌¥πde)兇手。

負能(néng)量的(de)生(shēng)☆<活和(hé)心理(lǐ)因素可(kě)能(néng)會(huì)增加前列腺問(★<wèn)題發生(shēng)的(de)機(jī)率。所以正面良好(hǎo)的(de)心理(lǐ)狀σ♠δ'态，非常有(yǒu)助于前列腺的(de)養護。

會(huì)陰部汗腺多(duō)，透氣性  •€差，極易藏污納垢。堅持每天清洗會(huì)陰部并且≠↔勤換內(nèi)褲是(shì)預防前列腺炎的(de)重要(yào)↔βγ環節。