2022-02-13 17:07訪問(w αèn)量：388
前列腺疾病重在預防，對(duì)于男(nán)性而言，最重要(yào)的(de∑β•γ)還(hái)是(shì)從(cóng)生(shēng)活方式入手，盡早改變不(bù)良習(xí)慣，保護好☆ε"$(hǎo)前列腺健康，一(yī)旦出現(xiàn)疑似症狀，就(jiù)₽¶要(yào)及時(shí)就(jiù)醫(y✘₽↓→ī)，不(bù)要(yào)一(yī)拖再拖，∞×☆π導緻症狀越發嚴重，治療更加困難。 01 健康生(shēng)活
● 趁早戒煙(yān)戒酒；多(duō)喝><$£(hē)水(shuǐ)，少(shǎo)喝(hē)飲料，ε₽∏×保證每天1500ml以上(shàng)的(de)飲水(shuǐ)&←£量； ● 加強鍛煉，每天堅持運動半小(xiǎo)時★∞(shí)，保持健康體(tǐ)重等。 02 避免壓迫 ● 勤換內(nèi)褲，勤洗澡，注意衛生(shēng)π✘； ● 要(yào)避免久坐(zuò)、久站¥φ(zhàn)、久蹲等，平時(shí)多(∏ ₹duō)動動，以防血液循環不(bù)暢。 03 避免憋尿
● 保護前列腺要(yào)注意飲食應清淡少(shǎo)油膩，避免≈✔辛辣刺激性食物(wù)，以防前列腺充血；
● 長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)壓迫會✘↔↔←(huì)導緻前列腺充血、腫脹，要(yào)特别注意穿衣盡量"♦寬松、透氣，不(bù)要(yào)太過緊繃；
憋尿也(yě)是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)習(xí)慣，π≈不(bù)僅對(duì)前列腺健康不(bùγ♦)利，還(hái)會(huì)增加尿路(lù)感染、腎病、尿潴留等疾病的(d&δe)風(fēng)險，所以千萬不(bù)要(yào)長(cháng)時(shíφ <)間(jiān)憋尿。 04 避免縱欲
人(rén)過40歲就(jiù)要(yào)限制(zhì)性₹± 生(shēng)活，不(bù)可(kě)過度，當然也(yě)不(b∑≈ù)可(kě)長(cháng)時(shí)間(j×$iān)禁欲，适度的(de)性生(shēng)活對(duì)前列腺健康也¥×₽(yě)是(shì)有(yǒu)好(hǎo)處的(de)，中老(lǎoσ$↕∞)年(nián)男(nán)性要(yào)根據個(gè)人(rénβ™)身(shēn)體(tǐ)情況合理(lǐ)安排性生(shēng→≈δ)活的(de)頻(pín)率，一(yī)般每周一(yī)次即可(kěε )，絕對(duì)不(bù)可(kě)縱欲。
最後提醒大(dà)家(jiā)，一(yī)旦出現(xiàn)前列腺問≥₽(wèn)題，一(yī)定要(yào)及時(shí)就 ®©β(jiù)醫(yī)。一(yī)般确診前列腺疾病可(kě)以通®÷"γ(tōng)過B超、尿常規、肛門(mén)指檢等檢查方法，确診後要¶φ£↓(yào)積極配合醫(yī)生(shēng)治療。
